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第54章(第2页)

“我现在的体脂应该有30%,我想减到15%。”

“要减那么多?”

何慧有些意外,但随即就说道:“杜先生,减脂和减肥不一样。减脂要的是降低体内脂肪比例并保持肌肉,所以比起减肥要更加困难。”

“如果你真的要减脂的话,可能需要从饮食和运动上齐头并进,制定全面的减脂计划。”

听完她的讲解后,杜泽直接问道:“何管家,你能帮我吗?”

“当然可以,就看杜先生你有没有这个毅力了。”

何慧面带微笑的说道。

“毅力肯定有!”

杜泽立刻点头。

开玩笑,人家减肥是受苦,可我减肥是赚钱啊!

动力都不一样,能没有毅力吗?

“对了,除了减脂,最好也能把我的肚子减下来。”

他没减过肥,也不知道体脂降下来后肚子会不会减小,所以提了一嘴。

“行,那我会给杜先生您制定一套包括饮食在内的减脂计划,不过除了饮食,还需要锻炼。我们酒店虽然有健身房,但多数都是跑步机,减脂的话可能还需要用到力量训练器材和专项塑性器材......

所以我的建议是杜先生您最好能和我去专业的健身房进行训练......对了,杜先生您退房之后是要离开魔都还是......”

“不离开,我其实在魔都生活了好几年,这次就是因为一些原因才住在这里。”

何慧略微有些意外。

因为她没想到杜泽竟然不是来魔都旅游的游客,而是就生活在这。

“这样的话那就好办了,杜先生您可以找一家专业的健身房办个卡作为训练场地。如果您不介意的话,我这边有一家自己常去的健身房可以推荐给您,那边的设备很齐全。”

“没问题,只需要办卡就行了?何管家你这样也算是当我的私教了吧?要不要付你私教费?”

“当然不用,为您提供24小时的服务,是我的工作。”何慧笑吟吟地说道。

“那我们先从您的饮食开始吧?要想减脂,自然要控制脂肪,所以杜先生,这桌子上的菜你可以吃这个、这个......”

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