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第6章（第6页）
妹妹把碗静静地放在旁边。“哥哥，为什么你之前在学校里，被人欺负了也不跟我说呢？”
“啊？”我想了想。“因为不想让你担心吧。而且也想着反正就是高中而已，过去了就好……大概是这样吧。”
“阿熙。”妹妹盯住我的眼睛。“以后出了这样的事不许再瞒着我了。”
她的注视里有千万种情绪，我一时也看不懂她在想什么，只是点了点头。“好，我答应你。”
“那就好。哥，不管什么事情都要一起承担。”妹妹微笑了起来，好像整个房间都被点亮了。
“好，一起来承担。”说完这句话后我的心情突然就变好了，身上的酸痛和心中的阴郁都消散了。
星期五的放学时间到了，夏天最热的时候也终于过去了，虽然还是有些燥，但是已经比两个星期前好了太多。
我走到健身房的门口，看到了已经在等我的巴迪。
“哟……”他挥了挥手，对我笑了笑。“林，来了啊。”
“嗯……让你久等了吧？”我也对他招了招手，他直接站起来拍了拍我的肩膀。
“哪里……我需要提前到先办张健身卡。看上去真可怕啊……里面全部都是大肌肉的猛男。”
“哦……那咱们也别多说了……先进去吧。”我说着推着门走了进去，巴迪也紧随我身后。
进去了之后我简单的跟他介绍了一下这里的设施器材，和它们大概的功能，虽然我练得不怎么样，但是这些事情还是记得很清楚，讲得也算是头头是道。
介绍完器材，我还跟他大概讲了一下今天该练什么。
今天是练腿的日子，腿是最重要也是练起来最难受的部位，需要打起十二分的精神。
于是我们两个先去跑了跑步，拉伸了一下身子，就准备开始了。
只要稍微接触健身，就一定绕不开“深蹲”这个动作。
深蹲是一个复合动作，会使用多块肌肉，算是入门必须要学会的。
我花了很长的时间来研究，总感觉看上去很简单，实际操作起来身体总是会不受控制。
要不就是腰弯了、要不就是屈膝了，还有就是上升的时候背有些时候就会不自觉地垮掉。
所以只能用很低的重量才能保持一个比较稳定的体态。
其他的动作也是有相似的问题。
而且就算用的重量很轻……
我第一次练完以后还是连腿都直不起来。
这种事情还是身体力行才能明白。
我把杠铃扛在肩上，把脚分到与肩同宽，挺着背蹲了下去。
最初一组无重量的训练之后，我开始往上加重量了。
思考了一下，上周是一边加了二点五公斤……
这周就一边五公斤吧，毕竟旁边有一个人，应该也没事吧。
我勉强地完成了十二个之后，感觉腿已经酸痛到了极限了。
赶紧把重量放下来喘气。
巴迪也跟上我，用了跟我相同重量来做。
可是他虽说是第一次练吧……
动作没被指导几下就已经达标了，并且他用我的重量看上去很轻松的样子。
“没事的，巴迪。”我把手搭在杆子上。“别管我怎么想，你能做重的那就放重一点。”
“哪里啊……”他不好意思地挠挠头。“也不是跟你客气啦……第一次就是试试轻重。”
这么说完之后，巴迪第二组的时候就一边加上个十五公斤的重量了……
我不由地吃了一惊。
