手机浏览器扫描二维码访问
第144章（第2页）
陆衍没跟他说，一直回到基地，叶燃看到侧面的痕迹，左思右想，“衍哥你这个是刚才路口刮到的吗？”
他眼都没眨一下道：“很早之前刮的了。”
叶燃在这方面还是很好骗的，点点头，对他百分百信任，完全没有怀疑他的话。
两人回到基地，叶燃收拾东西，陆衍忙自己的去了。
其他队友都没有训练，下午才开完了会，放了他们三天假，都陆陆续续走人了，没走的也在留下补直播时长，基地一下冷冷清清了不少。
叶燃有点不适应，趴在窗户上一会看看这个，一会看看那个，时不时叹口气。
陆衍抬头看他趴在阳台上一脸惆怅，摘下眼镜起身来到他身边，小声问他：“是不是很无聊？要不要去我房间玩会？”
叶燃的眼睛一下就亮了，挽住他的手，“要怎么玩？”
陆衍一看就知道他想歪了，敲了敲他的脑袋，“我房间有游戏机，你可以在里面玩游戏。”
“那你呢？”
“我在旁边办公。”
“好耶！”
基地没人，叶燃更加肆无忌惮。
一会儿出去给自己拿个可乐，一会儿出去带两包小零食回来，游戏玩累了，又跑到他旁边，看他的计划报告：“衍哥，这些是我们的训练内容吗？好像也不是很魔鬼诶。”
陆衍看了一眼，“那是上午的。”
然后叶燃往下一翻，差点吓死了，训练计划居然从早到晚24小时无缝衔接！
“五点起床，做完基础训练，还要出去跑步三圈？吃完早饭，进入第二阶段，午餐后可以休息1小时，然后进入第三阶段？”
叶燃看到这里，已经觉得很离谱了。
往下一直翻到底，才看到训练要到晚上10点才结束，这是全天只能睡6个小时的节奏啊！
他苦恼道：“衍哥，这个训练量我会死的。”
陆衍给了他另外一份表，“你拿的那个是他们三个的，你的是这个简化版。”
叶燃看了一下，发现他除了早上要跟他们一起起床之外，晚上的训练可以直接省略，不过，他还是苦着一张小脸，“这个跑三圈是必须的吗？”
陆衍毋庸置疑地“嗯”了一声，“季后赛更多时候拼的是耐力，可能会持续五六个小时，甚至更多，你的体力一直是大问题，三圈是每天必须的，后面会根据你的情况慢慢给你增加训练量，不过你放心，我会每天陪着你跑，如果你真的坚持不下去，我会帮你做出调整。”
